Вторая натура,ч.2

Ответить
Аватара пользователя
JesterZilla
Сообщения: 1
Зарегистрирован: Вт июн 13, 2017 12:42 pm

Вторая натура,ч.2

Сообщение: # 55Сообщение JesterZilla
Вт июн 13, 2017 1:40 pm


Потому что привычки (вне зависимости от степени их вредности или полезности) формируют нашу зону комфорта, и отказ от какой-то из них неизбежно требует выхода из этой самой комфортной зоны, а это всегда нелегко. Тем не менее, учеными доказано, что любому человеку для приобретения новой привычки (а приобретение новой привычки это замещение старой на что-то другое) требуется от 21 до 45 дней. То есть каких-то 3-6 недель напряжения и вы становитесь счастливым обладателем улучшенной второй натуры!
Переформировать можно АБСОЛЮТНО ЛЮБУЮ ПРИВЫЧКУ. И проблема вовсе не в том, что вас тошнит от тушеных овощей, вы начинаете задыхаться на второй ступеньке лестницы или не можете заснуть, не узнав, что же сказал Луис-Альберто Марии-Терезии. Проблема исключительно в лени. А лень, соответственно, расцветает буйным цветом там, где нет мотивации. Вот и все.
Не верите? Вот вам простой пример: скажем, вы курите давно и качественно. Привычка, безусловно, вредная, и нужно от нее избавляться, но все как-то не получается: то праздники с алкоголем, то проблемы на работе, то с половинкой поругались А теперь представьте, что у вас обнаружили смертельную болезнь, которая будет стремительно прогрессировать с каждой выкуренной вами сигаретой. Короче, выбор такой: или курить, или жить. Что-то мне подсказывает, что в такой ситуации даже мысль о сигаретах станет для вас противоестественной. Мотивация великая вещь! :)
Тем не менее существуют гораздо менее радикальные способы отказа от ненужных привычек и приобретения полезных. А вот найти для себя действенную мотивацию самостоятельно могут очень немногие люди. Нужен контроль и постоянный стимул со стороны привычка у нас такая
А какие хорошие привычки есть у вас и как вы их приобретали? Напишите об этом в комментариях вполне возможно, ваш личный пример станет вдохновляющим для

Ответить

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость